El método
todoyoga es más que una clase de yoga, es un cóctel de ingredientes procedentes de mi propia experiencia corporativa, de elementos de la práctica deportiva, y datos de psicología especialmente relacionados con avances en neurociencia.
Las técnicas están diseñadas para que resulten atractivas, amenas y sobre todo útiles.
Para la tensión muscular, empezamos con una simple orden: ”H.L.O. Hombros Lejos de las Orejas”, aprendemos a respirar para tranquilizarnos y a elegir un pensamiento que active el antídoto del cortisol.
El sistema todoyoga está avalado médicamente como “anatómicamente amable”.
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